Catégorie : Santé

Ateliers toulousains

Voici le programme de mes ateliers cuisine et alimentation à Toulouse, pour ce dernier trimestre 2018. Jour après jour, un peu plus de végétal dans ma cuisine ! On y crée son propre équilibre alimentaire grâce à des infos sur la nutrition et la qualité de ce qu’on met dans son assiette, une réflexion et un […]
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Stage de découverte de la réflexologie plantaire

Voulez-vous soulager vos tensions? Mieux dormir ? Favoriser une meilleure circulation sanguine ? Réduire le stress, mieux digérer, etc. ? C’est ce que propose la RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE, Samedi 28 avril, de 10h à 12h30, au 12 rue Lascrosses, Toulouse 31000 En binôme, vous apprendrez les techniques de relaxation et des points Réflexe situés sur le […]
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Week-end bien-être, pour se retrouver

Le Weekend Bien-être comprend 3 temps : Atelier Sophrologie Clémentine Dupuy – Sophrologue Cet atelier a pour objectif de vous présenter la Sophrologie et vous initier à son application dans la gestion émotionnelle du changement• Dans une atmosphère conviviale, respectueuse et bienveillante, nous découvrirons comment nous pouvons nous libérer de nos peurs et développer nos […]
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Atelier culinaire sur LE SUCRE, samedi 3 février 2018

Le sucre… Les professionnels de l’industrie agro-alimentaire se sont rapidement rendu compte des addictions que sa consommation provoquait et en ont enrichi leurs fabrications au fur et à mesure que leur activité se développait (à partir des années 50). Et nous sommes tombés dans le panneau: « oh, juste un petit plaisir ! »… Mais quelles sont […]
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faire son kéfir de fruits

Pour son apport non négligeable en probiotiques naturels (dus à la fermentation), pour son -très- faible coût et sa grande simplicité, voici la marche à suivre pour la réalisation d’une boisson à consommer dès maintenant par toute la famille: Il vous faut: 3 cuillères à soupe de sucre (de préférence complet ou miel), 30 grammes de grains […]
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Renforcer notre immunité

L’automne s’installe doucement et déjà les gorges piquent, les nez qui coulent… Quelques modifications de notre alimentation et de notre hygiène de vie peuvent nous aider à passer l’hiver sans encombre, au top même de notre forme. Je vous accueille vendredi 17 novembre au 12 rue Lascrosses à Toulouse pour vous en parler autour d’un […]
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Goûter: un jeu d’enfant

Pour que les enfants passent une journée au top de leur forme, attentifs et énergiques ;-), à défaut de pouvoir choisir le contenu de leur assiette à la cantine, glissons leur un petit goûter préparé avec amour, sans y passer des heures (des minutes ;-): Limitez LES SUCRES RAFFINÉS, INDUSTRIELS: il y en a « partout »: […]
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les vertus nutritionnelles des algues

Les algues sont de véritables sources de vitamines, minéraux, oligo-éléments, qui stimulent notre immunité. Toutes les algues marines, concentrées en eau de mer, contiennent tous les sels minéraux et oligo-éléments connus à ce jour. Cette richesse en nutriments est très proche de l’idéal pour nos besoins alimentaires, et ce sous une forme organique naturelle qui […]
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