Catégorie : Santé

Tartare d’algues

In Recettes, Santé

C’est bon, et c’est bon : pour les papilles non seulement mais aussi pour les apports en nutriments – minéraux, oligo-éléments. Elles contiennent potassium, magnésium, calcium, iode, fer, manganèse et des vitamines (C, B9, B12, K1). L’algue Nori (utilisée dans les makis) fournit une grande quantité de vitamines B12, avec une biodisponibilté pour l’être humain […]

Ateliers toulousains

In Recettes, Santé, Stage culinaire

Voici le programme de mes ateliers cuisine et alimentation à Toulouse, pour ce dernier trimestre 2018. Jour après jour, un peu plus de végétal dans ma cuisine ! On y crée son propre équilibre alimentaire grâce à des infos sur la nutrition et la qualité de ce qu’on met dans son assiette, une réflexion et un […]

Quand la Nutrition rencontre le coaching : retrouvez votre poids de forme, avec plaisir, 2 et 3 juin 2018

In Non classé, Santé

Quand découvrir ou retrouver son poids de forme rime avec plaisir … Week-end Bien-être 2018 Minimum : 12 participants Maximum : 24 participants ( deux sous-groupes de 12 personnes) Samedi 2 juin de 10h à 17h Dimanche 3 juin de 13h30 à 18h30 Une journée avec Marina, notre experte en naturopathie pour […]

In Non classé, Santé

Voulez-vous soulager vos tensions? Mieux dormir ? Favoriser une meilleure circulation sanguine ? Réduire le stress, mieux digérer, etc. ? C’est ce que propose la RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE, Samedi 28 avril, de 10h à 12h30, au 12 rue Lascrosses, Toulouse 31000 En binôme, vous apprendrez les techniques de relaxation et des points Réflexe situés sur le […]

Week-end bien-être, pour se retrouver

In Santé

Le Weekend Bien-être comprend 3 temps : Atelier Sophrologie Clémentine Dupuy – Sophrologue Cet atelier a pour objectif de vous présenter la Sophrologie et vous initier à son application dans la gestion émotionnelle du changement• Dans une atmosphère conviviale, respectueuse et bienveillante, nous découvrirons comment nous pouvons nous libérer de nos peurs et développer nos […]

accueillir le printemps le corps et le cœur léger avec la cure de détox

In Santé, Stage culinaire

Fin de l’hiver, début du printemps : les beaux jours annoncés ne sont pas souvent synonymes de force et de vitalité – et comme à tout changement de saison, notre organisme doit prendre un nouveau départ, faisant fi de la fatigue et de l’alimentation riche de l’hiver. En reprenant l’activité physique extérieure : balades au grand air […]

Atelier culinaire sur LE SUCRE, samedi 3 février 2018

In Santé, Stage culinaire

Le sucre… Les professionnels de l’industrie agro-alimentaire se sont rapidement rendu compte des addictions que sa consommation provoquait et en ont enrichi leurs fabrications au fur et à mesure que leur activité se développait (à partir des années 50). Et nous sommes tombés dans le panneau: « oh, juste un petit plaisir ! »… Mais quelles sont […]

faire son kéfir de fruits

In Non classé, Santé

Pour son apport non négligeable en probiotiques naturels (dus à la fermentation), pour son -très- faible coût et sa grande simplicité, voici la marche à suivre pour la réalisation d’une boisson à consommer dès maintenant par toute la famille: Il vous faut: 3 cuillères à soupe de sucre (de préférence complet ou miel), 30 grammes de grains […]

Renforcer notre immunité

In Santé

L’automne s’installe doucement et déjà les gorges piquent, les nez qui coulent… Quelques modifications de notre alimentation et de notre hygiène de vie peuvent nous aider à passer l’hiver sans encombre, au top même de notre forme. Je vous accueille vendredi 17 novembre au 12 rue Lascrosses à Toulouse pour vous en parler autour d’un […]

Goûter: un jeu d’enfant

In Recettes, Santé

Pour que les enfants passent une journée au top de leur forme, attentifs et énergiques ;-), à défaut de pouvoir choisir le contenu de leur assiette à la cantine, glissons leur un petit goûter préparé avec amour, sans y passer des heures (des minutes ;-): Limitez LES SUCRES RAFFINÉS, INDUSTRIELS: il y en a « partout »: […]

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